Que experiência do dia lhe proporcionou satisfação, mesmo que pequena?

Infelizmente, os seres humanos tendem a escrever os bons momentos em areia e os maus em pedra. Um mau momento pode prejudicar o dia, embora as situações positivas tenham sido maioria. Instintivamente, tendemos a fazer isso porque nossa sobrevivência também depende de estarmos alertas às ameaças.

No entanto, se à noite você se perguntar com serenidade sobre a melhor experiência do dia, certamente poderá resgatar algo muito valioso da sua jornada. Sem perceber, você começará a fazer um inventário de experiências felizes, em diferentes graus, e isso o ajudará a apreciar mais a sua vida.

 

Por: Sara Matos

 

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