Sobremesa antes do jantar? Conheça a “dieta invertida” de Lewandowski

Melhor Jogador do Mundo em 2020, o artilheiro polonês Robert Lewandowski revelou ao The Times segredos curiosos de sua boa forma. O jogador do Bayern de Munique tem o costume de comer a sobremesa antes do prato principal.

Segundo Lewandowski, a dieta foi desenvolvida por sua esposa, Anna, instrutora fitness e dona de medalhas de caratê em campeonatos mundiais. Uma das práticas do artilheiro é comer um brownie feito apenas de cacau para, logo depois, degustar um prato de salada ou uma sopa até chegar ao prato principal, que normalmente tem arroz e carne ou peixe.

Apesar do apreço por doces, algumas comidas são proibidas na dieta de Lewa, como qualquer tipo de fritura ou fast food, leite de vaca, produtos com lactose e farinha de trigo.

Fonte: Metrópoles
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